oczyszczanie organizmu głodówki

Bardzo popularnym sposobem na oczyszczanie organizmu są oczywiście głodówki. Rodzajów jest niezliczona ilość tak naprawdę i można śmiało wybierać. Jak się przygotować? najlepiej systematycznie  obserwować możliwości swojego organizmu i robić wszystko to na co możemy sobie pozwolić. Na kilka dni przed głodówką powinniśmy ograniczyć posiłki, jeść po prostu mniej. Dać sobie czas w ten sposób na przystosowanie. A już konieczne jest to dla osób, które dopiero zaczynają z głodówkami. Oczywistością w tym przypadku jest także wyrzucenie z jadłospisu kawy, przekąsek, wszelkich niezdrowych dań typu fast food (hamburger, hot-dog, frytki) a także tłuszczów i mięsa. W trakcie głodówki popijamy tylko wodę, ewentualnie sokami z warzyw i owoców. Też najlepiej naturalne, które sami przygotujemy. Te sklepowe zawierają prawie zawsze cukier. Nie jest to dobre. Zauważ, że jedząc go w każdym posiłku (bo wszędzie prawie jest, nawet w małych ilościach)  bardzo szybko się można uzależnić – i tak niestety dziś jest.

Both comments and pings are currently closed.
error: Content is protected !!